Segunda Lección de Pitching con Mario Crisci - El Swing

Esta lección está destinada a ayudarlo a desarrollar su swing de pitching. Sabemos que estos son tiros difíciles dentro de lo que llamamos juego corto, pero también somos conscientes que con un poco de práctica sobre la técnica adecuada usted podrá emular a los mejores jugadores del mundo alrededor del green. Tenga en cuenta que un par de buenos pitchs dejaran sus tiros más cerca del hoyo y eso llevará a putts cortos fáciles de embocar. dejarse putts realmente cortos requiere una buena técnica y un gran toque. La buena noticia es que ambas cosas pueden ser desarrollados a través de la práctica y la experiencia de juego. Para no perder la importancia de los fundamentos, comencemos esta lección repasando el Address o Colocación.

PASO NUMERO 1: La Colocación

Los bordes exteriores de los pies son los que la anchura de sus hombros. El peso de su cuerpo debe apoyarse mas sobre su lado izquierdo. La posición de la bola debe ser exactamente entre los talones. Las manos por colocadas delante de la bola ... si dejara caer el palo debería golpear la parte interna de su pierna izquierda. Sus brazos y los hombros forman un triángulo sólido en la colocación. Esta es una gran clave durante todo el swing para que su tiro sea exitoso.

Los pies y las caderas están abiertos a la línea del objetivo . Sienta que la parte baja de su cuerpo apunta a la izquierda. Los hombros si están encuadrados a la línea de su objetivo. Las rodillas presentan una ligera curvatura. Empuje su trasero suavemente hacia arriba y hacia atrás para crear un ángulo desde sus caderas esto evitará que su cuerpo se doble y lo ayudará a mantener un mejor equilibrio y su espalda quedará recta libre de tensión.

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PASO NUMERO 2: El Backswing

Recuerde mantener el triángulo formado en la colocación. Mantenga conectadod sus brazos al cuerpo por medio de sus axilas y sus brazos extendidos para mantener intacto el triángulo de potencia. Usted debe sentir un muy suave giro de sus caderas. Esto es muy bueno porque ayudará a mantener un buen ritmo a traves de todo el swing. No cambie de lado su peso. Su peso debe permanecer inclinado hacia delante. Mucha gente realiza movimientos de desplazamiento lateral extras lo que no es muy bueno para obtener contactos sólidos de pelota. Gire hasta que la vara de su palo pase apenas la paralela al suelo siempre frente a usted. Sus manos estarán entonces casi a la altura de su cintura.

Cuando el palo llegue a la posición de paralelo al suelo, la cabeza del palo deberá estar un poco más cerca de la línea de su objetivo, es decir fuera del nivel de mis manos. El error comunmente visto en los jugadores aficionados es que el palo se va hacia atrás, hacia su espalda en lugar de hacia atrás en línea. (La posición de la cabeza de mi palo es correcta, pero un poco más sobre la línea de la pelota sería ideal)  LA CLAVE DE UN BUEN TIRO DE PITCH ES LLEVAR SIEMPRE LA CABEZA DEL PALO Y LA VARA FRENTE A USTED, JAMÁS INTENTE LLEVARLA HACIA SU ESPALDA. La cara del palo debe estar apuntando hacia arriba y hacia abajo para golpear la bola recta y en la altura que desee. (aclaremos esto: la punta de la cabeza de su palo apunta hacia el cielo algo en diagonal, casi igual al ángulo de su columna, no intente abrir la cara del palo manualmente, deje que la biomecánica trabaje por usted, vea como la cara del palo casi apunta hacia su pelota, vuelva a observar esta imagen y comprenderá de lo que hablo) Si la cara está apuntando hacia el suelo, entonces llegará demasiado cerrada provocando un tiro bajo ya la izquierda de su objetivo. Por el contrario si apunta hacia arriba cortará demasiado la pelota o peor aún conseguirá el tán temido "Shank"

PASO NUMERO 3: El Downswing

Cuando termine de armar su backswing debe sentir que su espalda es quien comienza el downswing, esto le garantizará un buen contacto de pelota. Este paso es muy importante para cualquier tiro de golf, (obviamente con excepción del putting). Usted quiere asegurarse de que todo, las caderas, los brazos y el palo son un todo y se mueven juntos de modo que usted puede tener la mejor chance de realizar un tiro bien controlado.

Asegúrese de completar su backswing antes de comenzar su downswing, por mas obvio que esto parezca, la presión hace desastres con el ritmo de los golfistas. Si usted es consciente de esto tendrá bajo control la única manera de mantenerse en ritmo. Una vez terminado el backswing, la parte posterior de su hombro izquierdo hará que comenzen girar las caderas hacia el objetivo. Las caderas siempre empieza la bajada, pero son traccionadas por la intención de des enroscarse que ordena su costado izquierdo. Una de las mmejores sensaciones que enseño a mis alumnos para lograr un buen comienzo de downswing en juego corto es pedirles simplemente que una vez que finaliza el backswing giren su estómago hacia el objetivo, de esta forma no comenzarán jamás la bajada con sus brazos o sus manos dejando el palo paralizado detrás suyo. Esto significa que los brazos y el palo siguen a sus caderas y recuerde que la acción de las caderas en el downswing, responden a su costado izquierdo o a su estómago en al caso de un pitching. Si sus caderas se mueven, pero su palo se queda congelado en su lugar, este bajará fuera de línea y no podrá conseguir un buen contacto con la pelota. Si usted comienza el downswing con sus brazos sin mover las caderas... se volverá muy inconsistente y su timming se habrá perdido. Un aspecto clave a recordar es que usted comenzó con su peso apoyado en su pie izquierdo en la colocación. No se movió en su subida por lo que no es necesario realizar ningún traslado de peso en su bajada, todo está en su lugar, no debe modificar nada.

Conseguir la secuencia correcta de un tiro de pitching requiere práctica, pero es fundamental que se concentre en lograr un buen contacto con la pelota tiro tras tiro. Sólo cuando usted hace contactos consistentes y sólidos en cada pitch puede sentir que se esta transformando en un gran jugador de chipping. Esto mejora día a día y sus putts serán más cortos putts lo que conduce a puntuaciones más bajas semana a semana.

PASO NUMERO 4: El Impacto

Dicen que el impacto es el momento de la verdad ... bueno ... quienes lo dicen tienen mucha razón. Si usted tiene una sólida posición de impacto y su palo está en el lugar correcto, usted hará tiros dignos de un profesional del Tour.

No hay cambio de peso. Usted ya dejó preestablecido su peso para el impacto en la colocación. Esto es perfecto ... no lo cambie. Mantenga su muñeca izquierda plana y apuntando a su objetivo, el ABC de un buen golf está en el dorso de su mano izquierda. Esto evita que golpee la bola con el filo de su palo y que por esto su bola atraviese el green de lado a lado sin poder frenarla y menos aún controlarla. Al doblar la muñeca izquierda hacia arriba como cuchareando la pelota, el palo subirá bruscamente golpeando el centro de la bola. Las manos se mantienen siempre por delante de su cabeza de palo y de su pelota. Observe cómo la posición de impacto es muy similar que su posición en la colocación, solo que más dinámica por el giro de sus caderas. Un detalle muy importante es aclarar que el filo de su palo no jamás debe golpear el suelo, lo que hace contacto con el piso es el "bounce efectivo" de su palo

PASO NUMERO 5: El Follow Through

El follwthrough es realmente una continuación de lo que se inició durante el downswing. Observe cómo su palo, cuerpo y los brazos deben continuar avanzando juntos en un suave movimiento.

Ambos brazos se extienden durante el impacto formando un triángulo. Para tener una mejor sensación de como extender sus brazoz a través de la zona de impacto, coloque la funda de alguna madera en el suelo en linea a su objetivo a no más de 90 cms delante de su pelota, cuando su swing esté pasando la zona de impacto y golpee la bola, continúe con sus pulgares apuntando hacia el piso como si quisiera señalar con ellos la funda que se encuentra en el piso. Esto brinda una sensación instantánea de extención de brazos a través del impacto. Su peso aún no ha movido. La hebilla del cinturón y el ombligo deberían quedar apuntando a su objetivo. Esta es una gran manera de asegurarse de que sus caderas siguieron rotando a través del golpe. Si las caderas se detienen durante su swing ... lo más probable es que choque con el suelo detrás de la bola (por paralizar su swing) y usted perderá totalmente el control de sus distancias.

PASO NUMERO 6: Resumen

Una gran manera de practicar una buena posición de impacto es tirar pelotas en el driving arrancando desde la posición de impacto. Colóquese frente a la bola normalmente, luego adopte la posición de impacto al máximo de detalles, (adelante su peso, coloque sus manos, apoye correctamente el palo, empuñe y adelante su grip, abra levemente su stance y sus caderas, haga todo, todo..) comience desde allí su backswing y golpee unas cuantas bolas desde esa posición a distancias de no mas de 25 yardas hacia un punto concreto, esto realmente lo ayudará a generar mucha mas confianza en sus tiros. Si se siente confiado y puede apreciar que sus tiros alcanzan perfectamente su objetivo, haga una pequeña modificación, solo mueva el grip de su palo hacia la hebilla de su cinturón antes de comenzar el swing y se sorprenderá de los resultados!!!

Sé que parece mucho que aprender para un solo tiro. Pero el aprendizaje de los fundamentos es la única base a la que puede volver cuando su juego se descontrola en medio de una ronda. Usted puede reducir su score dramáticamente si mejora su juego corto, puede comenzar simplemente por ahorrar putt al dejarla cerca con sus pitchs. Los profesionales del tour pasan mucho tiempo trabajando en su juego corto, porque saben que el 60% de su golf está alrededor del green. No todo jugador puede disparar drivers de 300 yardas cada vez que pisa un tee de salida como un jugador profesional, pero todos tenemos la capacidad de tener un gran juego corto como un profesional de gira, no lo olvide

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Primera Lección de Pitching con Mario Crisci - La Colocación

En esta primera lección todo rondará en base a la colocación o Setup. Estos Consejos de Pitching lo ayudarán a colocar tanto su palo como su cuerpo de forma correcta frente a la pelota. Esto es más importante de lo que se cree si lo que se pretende es golpear la bola con solidez, midiendo la fuerza y velocidad justas para dejarse solo un putt para birdie o en muchos casos hacer par desde un lugar donde en otros momentos hubiese deseado conseguir aunque sea un bogey. Sin una cómoda, confiable y sólida posición le será muy difícil acertar buenos golpes constantemente. Esta lección debe ser tomada como una rutina de preparación que usted debe seguir al detalle de tal manera que pueda repetirla una y mil veces hasta hacerla natural.

	PASO NUMERO 1: UTILICE SOGAS O MARCAS PARA AYUDARSE CON SU ALINEACION
	Línea del Objetivo - Esta es la soga que traza la línea hacia donde apunta la cara del palo una vez que está ubicada detrás de la bola, directamente hacia el objetivo. Debe establecerse primero, antes que la posición del cuerpo, ya que esta se realiza siempre en relación con la línea del palo con respecto al objetivo. Recuerde que su objetivo no será siempre la bandera, puede ser un punto alto del green que luego envíe la bola hacia el hoyo. Por este motivo es fundamental que siempre localice un objetivo intermedio entre su pelota y su objetivo real, algo a no más de 90 cms de su pelota. La Línea Corporal - Esta es la soga que se marcará una línea sobre sus pies. Siempre es el segundo paso en la colocación para una excelente rutina pre-golpe. Ella nos muestra dónde los pies y las caderas deben estar apuntando en relación con su línea de objetivo.
	PASO NUMERO 2: COLOQUE PRIMERO EL PALO DETRAS DE LA BOLA
	• Coloque el palo detrás de la pelota con la parte interna de su pie derecho perpendicular a la línea de su objetivo. Este es el punto más importante y que mejor sensación le brindará en la rutina de colocarse frente a la bola. Usted debe poner el palo detrás de la bola de manera que pueda asegurarse que la cara del palo está apuntando correctamente. • Esto le permite colocar sus pies en relación con su palo, en lugar de a la inversa que solo conduce a tiros pobres. • El palo siempre actúa como una guía de cómo se verá la posición de su cuerpo. • Como verá estoy apuntando la cara del palo levemente hacia laizquierda de la bandera, esto se debe a que el green posee una fuerte inclinación hacia la derecha, si mi golpe es certero, la inclinación del green hará caer la bola hacia el hoyo. Puedo asegurarle que son greens bastante rápidos y la bola sin duda irá hacia la derecha cuando comience a rodar sobre el green tenga o no backspin.
	PASO NUMERO 3: SEPARE SUS PIES
	• Separe los pies de modo que los bordes exteriores de los zapatos tengan el ancho de sus hombros. • Esto le dará un buen equilibrio a través de la ejecución del golpe. • No debe ser tan ancho como un tiro de full swing. Necesitamos esto para que el palo pueda despegar del piso antes de lo normal. Además, tener una postura ligeramente más estrecho ayuda a llegar al palo a mantenerse más tiempo por el camino correcto en su swing. • Mantenga los dedos del pie derecho apuntando hacia la línea de su objetivo (el arco del zapato derecho estará mirando directamente donde usted desea hacer picar su bola) . • Los dedos del pie izquierdo deben presentar un ángulo de no menos de 30° hacia el objetivo. Esto ayuda a mantenerlo en un finish equilibrado a la vez, que permite un mejor trabajo de las caderas a través de la rotación, restringiendo el giro de sus hombros en el backswing y despejando el camino durante el follow trough.
	PASO NUMERO 4: ABRA SUS PIES Y CADERAS
	• Deje que su pie izquierdo se vaya hacia atrás con respecto a la línea de objetivo. Esto pondrá sus pies en lo que llamamos una posición abierta. La soga de la línea del cuerpo está apuntando bien lejos de la línea de objetivo. La mayoría de los golfista principiante intentan colocar sus pies paralelos en todos sus tiros y eso está muy lejos de ser correcto, de hecho cada vez menos profesionales del tour utilizan sus pies paralelos, se demostró que es posible aumentar la distancia sin perder precisión incluso con el drive si la línea de los pies está levemente abierta en la mayoría de los tiros de golf. • Dado que su peso se inclina hacia el objetivo, esto ayuda a tener las caderas preparadaspara la posición de impacto. Usted notará tiros mucho más sólidos desde posiciones como esta. • Las caderas deben seguir a sus pies. Abiertas con respecto a su línea de objetivo... sus pies y caderas quedarán hacia la izquierda. • Es conveniente mantener una leve inclinación en las rodillas. Esto ayuda a mantener el equilibrio a través de su swing. El borde de la rótula debe estar exactamente sobre la base de cordones de sus zapatos de golf (Esta es la flexión correcta, si ve sus cordones ha flexionado poco y si no ve los dedos de sus pies es que ha flexionado mucho. Lo ideal es pararse y colocarse con las piernas bien estiradas y luego doblar las rodillas ligeramente.
	PASO NUMERO 5: INCLINACION DESDE LAS CADERAS Y HOMBROS RECTOS
	• Imagine que tiene un palo atado detrás suyo desde la gorra hasta el cinturón, esto sonará tonto pero es imprescindible que se ocupe de mantener la espalda recta. Hace una diferencia enorme en la calidad de su tiro, lo vuelve más consistente y lo ayuda a permanecer sin lesiones. • También debe sentir su peso corporal en toda la longitud de sus pies. No queremos que nuestro peso sobre una sola parte de nuestros pies. Esto puede hacerle perder el equilibrio durante el swing y conducir a un mal contacto. La sensación de sacar tu trasero hacia atrás y su pecho hacia adelante, ayudan a obtener un peso uniformemente distribuido. • Usted debe ahora hacer que sus hombros permanezcan encuadrados con la a la línea de objetivo. Con esto se asegurará de que el palo sigue la línea adecuada a través del golpe y envía la bola hacia su objetivo. Su palo de siempre sigue la línea de los hombros durante el backswing.                                                                                 • Si sus hombros siguen las caderas y los pies, su tiro comenzará hacia la izquierda de su objetivo y luego terminará cortándose y será muy difícil juzgar la distancia necesaria para sus golpes, piense en sacar tan prolijo como un putt, con la cara de su palo mirando la bola.
	PASO NUMERO 6: POSICION DE LAS MANOS Y UBICACION DE LA BOLA
	• Ajuste su peso inclinándose un poco sobre su pie izquierdo. La combinación de una postura abierta y esta inclinación hacia delante que le pone en una posición de impacto muy fuerte, incluso antes de empezar su swing hacia atrás. Esto elimina cualquier movimiento innecesario durante el swing y le dará mucha más consistencia. • La posición de la bola debe estar cerca de su pie derecho cuando sus pies están en escuadra, luego al abrirse su stance notará que la bola queda más centrada, casi en medio de sus talones. Debe parecer que está alineada con el empeine de su pié izquierdo. Esto le da la mejor oportunidad para hacer un contacto sólido en todo momento. • Coloque las manos ligeramente por delante de la bola. Esto también es una posición que refuerza la dirección de su tiro a través del impacto. Para comprobar la posición de las manos, usted podría soltar su palo y el grip debería la parte interna de la pierna izquierda. Si su posición de manos es muy neutral, muy al medio del cuerpo, lo más factible es que su palo golpee el piso antes de hacer contacto con su pelota.... o peor el que pudo haber sido el tiro del campeonato terminó siendo un terrible filazo. Si por el contrario su palo se inclina demasiado hacia delante (y toca más de la mitad de su pierna izquierda), entonces usted quitará loft a su palo y no obtendrá la altura que se esperaba de un tiro de pitch, además notará que la pelota también rodará mucho más de lo esperado. Un gran golpe se convierte en inútil si se tiene una mala postura y la alineación es defectuosa... Sólo se pueden hacer buenos tiros con ambas. • La clave para cualquier tipo de colocación es poner la cabeza del palo detrás de la bola antes de colocar su cuerpo en posición. Esta es la única manera de estar seguro de que usted está alineado correctamente. • Cuando usted apoye su palo sobre el terreno mantenga los pies juntos. Este es un pequeño truco que le permitirá mantener su enfoque en alinear primero la cabeza de su palo de golf con el objetivo antes que su cuerpo.

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Lecciones Magistrales de Pitching por Mario Crisci - Introducción

El Pitching es una habilidad que no necesariamente debe ser natural en un ser humano sino que puede incrementarse a través de la práctica intensiva hasta niveles de alta competencia, pero es más que eso, podríamos definirlo como un arte dentro de un deporte, un arte que puede sacarnos de problemas imposibles para otro tipo de tiro. Estas cinco lecciones están pensadas para ayudarlo a conseguir no solo más greens en regulación sino para dejarse más tiros dentro de la zona de 1 putt. Conviértase en un mago con sus wedges ¿Cuántas veces ha escuchado comentarios sobre jugadores de la talla de Paul Azinger o del más grande de la historia del juego corto Severiano Ballesteros diciendo de ellos " es un mago con el wedge “? Bien, aquí en golf no hay secretos ni efectos especiales como podría utilizar David Copperfield. Es simplemente la mentalidad creativa de los jugadores y saber manipular el palo que se tiene en mano a la hora de realizar el disparo. Soy consciente que el pitching puede ser un tema que quite mucha confianza a algunos jugadores, porque un pequeño fallo suele ser una gran pérdida dentro de su score. Pero, también puede ser muy divertido si sabe cómo hacerlo correctamente. En estas lecciones le daré varios consejos de golf para aprender a golpear perfectamente sus wedges de tal modo que para de la falta de confianza a la seguridad y del temor de equivocarse a la emoción de dejarla "dada". ¿En qué momento debemos realizar un Pitch? Déjeme enseñarle algo que quizás usted ignore, si usted tiene la oportunidad de viajar por Europa y si tiene la chance de realizar la excursión donde lo llevan a conocer las canchas por las que rota el Open (así es como se llama verdaderamente el abierto británico) encontrará dentro de las reglas locales una que dice repare sus marcar de pitch... aquí se le menciona como levante sus piques... todo tiro que aterriza sobre la superficie del green dejando una depresión se lo cataloga como pitch. Ahora tengamos también en cuenta cual es la característica del tiro de pitch, mas vuelo que corrida, al contrario del chip que es poco vuelo y mucha corrida. Entonces la respuesta a desde donde jugaremos un tiro de pitch es sencilla, desde 1 a 20 yardas del green. La situación en la que se encuentre será la que dicte que tipo de lanzamiento será el que tendrá que desempeñar. Usted tendrá que elegir la forma de lanzar la pelota al aire sin ningún otro elemento que la cara de su palo y ninguna otra intención que no sea enviarla hacia adelante dejando que el ángulo del palo la eleve y con esto dejarla lo más cerca posible del hoyo (lo ideal sería dentro de los dos metros cuarenta). En general, utilizamos este tipo de tiro cuando debemos sobre volar más de algún tipo de obstáculo. Imagínese una situación con césped alto, bunker o agua entre usted y el hoyo. ¿Qué Palo utilizamos para un Pitch? Usted puede utilizar por ejemplo... Hierro • 9 Pitching wedge • (el que viene con su set de hierros o uno que ronda entre los 46° y 48°) Gap-wedge • (50° o 52°) Sand Wedge • (54° a 56°) Lob Wedge • (58°, 60°, 62° o 64°) Cada uno de ellos hará volar la bola a diferentes alturas y obviamente cada uno hará rodar la bola luego de aterrizar sobre el green en diferentes distancias. Vamos a discutir todos ellos en estas lecciones de pitching. Si usted es capaz de utilizar más de un palo para realizar el mismo tiro tendrá mayor posibilidad de realizar un tiro exitoso, esto se consigue con la práctica conociendo el vuelo y la corrida que usted puede conseguir con todos y cada uno de estos cinco palos de forma independiente. Si su nivel de habilidad todavía no es muy avanzado el mejor consejo que puedo darle es que se haga un mago con uno solo de estos cinco palos, preferentemente el Gap Wedge de 50° o 52°, no caiga en la tentación de utilizar otro palo que no sabe aún cuanto volará y menos todavía cuanto correrá la bola al tocar el green. En los pro-am puedo ver cantidad de golfistas inexpertos utilizando un hierro 8 o 9 sujetado más corto para realizar un tiro de 30 yardas y pasarse del green prácticamente de aire y a otros jugadores tomar desde 50 yardas un Sand wedge o Lob wedge y realizar un tiro alto dejando la bola corta del green por no calcular correctamente el vuelo y distancia de ese palo. ¿Cómo debe interpretar el mecanismo de un Pitch? Es un movimiento algo más largo en el backswing que el que utiliza para un chip, con un giro del cuerpo más pronunciado en el downswing hasta llegar a un follow que haga que el centro de su pecho apunte directamente hacia la bandera. Siga estos consejos y comenzará a dejar la bola en muchas más oportunidades cerca de la bandera, ayudándolo a sortear situaciones difíciles alrededor del green, lo que hará que su score comience a reducirse considerablemente.
LAS LECCIONES DE PITCHING SE DIVIDIRÁN EN 5 CLASES DE ENTREGA SEMANAL. 1- LA COLOCACIÓN 2- EL SWING 3- LAS TRAYECTORIAS 4- SELECCIÓN DEL PALO 5- RUTINA PRE-GOLPE

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Putting, El Ojo Dominante

Determinar cuál es el ojo dominante es de vital importancia para todas aquellas actividades donde la precisión juega un rol de máxima importancia.

El sistema que explicaremos es el
mismo que se utiliza en otros deportes como Tiro Olímpico y arquería de alta competencia.

El ojo dominante o director es aquel con mayor agudeza visual, el que domina la visión de profundidad, mientras el otro domina la periférica y espacial principalmente haciendo llegar entre ambos una imagen tridimensional a nuestro cerebro.

Es el ojo que utilizamos preferentemente para mirar por un microscopio, la cámara de fotos, etc. En muchos casos es aquel que está en el lado contrario de la mano dominante (el caso más común es encontrarse un diestro de mano con una dominancia zurda visual).
Hay varias formas de saber cuál es el ojo dominante:
La más usada es unir las dos manos formando un orificio y estirar los brazos (tal como se muestra en la imagen) de aproximadamente dos centímetros de diámetro.

Buscaremos un punto de referencia, un objeto que se encuentre a cierta distancia mirándolo fijamente al dedo con los dos ojos, guiñe primero uno y luego el otro, si al guiñar el derecho el orificio parece desplazarse impidiéndole ver el objetivo su ojo dominante es el izquierdo y viceversa.

Putting: El Método de Plomada

		EL famoso método de plomada… es una de las preguntas que mas llegan a través de nuestra web, no creo que haya algo más discutido en el mundo del golf, ya que hay quienes lo utilizan como rutina implacable hasta quienes afirman no ver nada.Este es un método de lectura del green para el cual Ud. debe situarse detrás de la bola y debe sujetar el putter con los dedos índice y pulgar con el fin de que cuelgue verticalmente como lo ve en la ilustración.  Contemplando la línea del putt, solamente con su “ojo dominante” abierto tape la bola con la parte más baja de la vara de su putter y observe a continuación a qué lado del hoyo queda la empuñadura del palo.Esto le indicará el lado más alto del hoyo y la dirección en la que cae el green.  Este método le dará con el frecuente uso la medida casi exacta en la que la caída afectará el putt, verá que cuanto más alejado quede el grip de la posición del hoyo, mas caída presenta el green. No obstante este método sólo es válido en aquellos casos en que Ud. esté situado sobre un terreno que presente el mismo desnivel y se halle perpendicular al mismo.  De modo que este método sólo podrá llevarse a cabo en algunos putts y sólo reportará beneficios si se lleva a cabo correctamente. Algunos jugadores creen que es un método muy útil, mientras otros lamentablemente nunca lo han comprendido. Para conocer el modo de saber cual es su ojo dominante haga clic AQUÍ

Transfiera su Peso y Gane Distancia.

	SIENTA UN GIRO CORRECTO PARA TRANSFERIR SU PESO Y GANAR DISTANCIA. El Stance El objetivo de este ejercicio es ayudarlo a sentir un correcto giro y una perfecta transferencia de su peso. Muchas veces usted podrá apreciar mientras juega cuantas personas suelen caerse hacia atrás en el momento de impactar la pelota enviándola hacia la derecha en la mayoría de los casos. El gran problema que ataca a ese tipo de swing es la falta de sensación de transferencia de peso y el poco conocimiento de la técnica de giro correcta, tanto en su back como en su follow. Para que su cuerpo comience a sentir estas sensaciones puede calentar y elongar sus músculos antes de comenzar un partido, torneo o una sesión de prácticas con los movimientos correctos de la parte superior de su cuerpo, esto hará que su parte inferior se mueva por default y de forma adecuada, sin apuros y sin forzar posiciones que solo arruinarán sus tiros. Estará eliminando esos viejos conceptos de: "pasá las caderas, dejá la cabeza, mové la derecha, etc. " todos elementos que han quedado obsoletos en la enseñanza de un swing atlético, confiable y altamente efectivo. Para comenzar tome un hierro medio (5, 6 o 7) y colóquelo a la altura de su pecho y cruze sus brazos para sostenerlo. Comienzo del giro, transferencia del peso y carga de potencia Luego gire su hombro izquierdo manteniendo el ángulo que existe entre sus caderas y su columna vertebral hasta que el grip de su palo pase la línea de la pelota, sintiendo como su hombro izquierdo queda sobre su pié derecho y su espalda apunta al objetivo. ( Recuerde mantenerse relajado permitiendo que su cabeza se desplaze lateralmente pudiendo ver ahora la parte posterior de la pelota )también sentirá una gran carga de potencia sobre el lado interno de su muslo derecho similar a la rodilla de un velocista listo para largar en una carrera de 100 mts. Esta carga de potencia sobre la cara interna de su muslo derecho le garantiza una mejor respuesta al momento de iniciar el downswing, pero más aún es el mejor síntoma de una rodilla derecha que permaneció flexionada correctamente durante todo su backswing (al igual que los mejores del mundo ) con todo el peso de su cuerpo sobre la parte interna de su zapato derecho manteniendo ambos talones pegados al suelo. Inicio del downswing y transferencia de peso y retención de potencia Desde la posición anterior concéntrece en comenzar a desenroscar la parte superior de su cuerpo, si la parte superior, su torso no sus piernas ni sus caderas ni nada... su torso, ( Usted debe comprender que sus músculos grandes son los responsables de generar potencia ) podrá sentir como al desrotar la parte posterior de su hombro izquierdo sus caderas se abrirán 45° con respecto a la línea de sus hombros que ahora está perfectamente apuntando a su objetivo. Lo importante en toda posición de impacto es que la línea de sus hombros esté igual que en su stance, pero por acción de su hombro izquierdo a comenzar el giro de vuelta sus caderas se abren naturalmente. ( Ahora entenderá porque las caderas no hay que pasarlas intencionalmente, volverán solas a gran velocidad) Imagine que está cerrando una enorme puerta corrediza con su mano izquierda, por un momento póngase mentalmente en esa situación y vea esa imagen. Siempre que cierra una puerta digamos... de un ascensor... lo hace con un movimento de revés, igual con su brazo izquierdo igual que su swing de golf al volver contra la bola, bien la próxima vez que cierre una gran puerta corrediza preste atención a sus caderas y comprenderá de que estoy hablando. La única diferencia con un swing normal en este ejercicio es que deberá poner mucho énfasis en que su talón derecho permanezca pegado al piso de principio a fin. Posición final total transferencia de peso y descarga de potencia a través del impacto Finalmente contunúe girando hasta que su pecho quede apuntando directamente hacia su objetivo cuidando al igual que durante todo el ejercicio que su talón derecho no se despegue del suelo en ningún momento. Mantenga el ángulo de su columna vertebral para que su cabeza no suba ni baje durante todo el movimiento. Haga este ejercicio cada vez más rápido hasta que sienta que lo está haciendo a la velocidad en la que normalmente golpearía 100 yardas con su hierro 9. Poniendo mucho cuidado en repetir cada punto a la perfección meticulosamente. Esto lo ayudará a respetar un buen ritmo a la vez que su cuerpo comienza a transferir el peso generando potencia adicional por el agregado de su peso corporal a través del impacto, lo que se traducirá en mayor distancia sin perder absolutamente nada de presición. Usted debe comprender que el palo de golf golpea la bola mientras que su cuerpo gira en lugar de girar su cuerpo para golpear la pelota ya que esto haría que su palo muchas veces pierda velocidad o no continúe el proceso de aceleración luego de haber impactado contra la bola. RECUERDE QUE EL MAYOR MOMENTO DE ACELERACIÓN DE LA CABEZA DEL PALO SE PRODUCE DENTRO DE LOS 30 CENTIMETROS DESPUES QUE LA BOLA HA SIDO GOLPEADA NO ANTES NI MIENTRAS SE GOLPEA.

Practique el 1 y... 2, Para Mejorar Su Ritmo.

	PRACTIQUE EL 1 Y.... 2 PARA RITMO
	La idea El principal objetivo de este ejercicio es ayudarlo a sentir el verdadero ritmo con el que podrá conseguir impactos mucho más sólidos y por sobre todas las cosas una gran regularidad, es decir la capacidad de poder repetir una y otra vez el mismo movimiento de forma correcta. También observará que muchas veces los instructores de golf hablamos de transferencia de peso, con este ejercicio podrá sentir ambas cosas a la vez, podrá golpear gorrectamente la pelota y en forma consistente una y otra vez. Recuerde que lo que Usted está repitiendo una y otra vez terminará por convertirse en un hábito y eso es lo que debe buscar a través de sus entrenamientos "Buenos habitos" en lugar de fortalecer sus vicios al simplemente... tirar pelotas... Para comenzar tome un hierro medio o corto (7, 8, 9 o PW) y adopte su postura normal desde donde naturalmente podrá ver la parte superior de la pelota. Luego lleve su pié izquierdo hasta que este que pegado al pié derecho sin mover las manos, dejando que estas queden adelantadas naturalmente. Sentirá como comienza a modificarse su equilibrio, no se preocupe por esto ya que su cuerpo se resistirá a perder la postura normal y su cabeza permanecerá quieta mientras comienza a ver la parte de atrás de la pelota. Aquí comienza el ejercicio uno yyyyyyyy dosssss. Comienze a girar normalmente su hombro izquierdo como cuando realiza un backswing, contando lentamente uno mientras su brazo izquierdo intenta quedar paralelo al suelo en lo que sería la mitad de su backswing, bien, antes de que llegue a colocarse paralelo al suelo diga "YYYY"... (esta es la parte mas importante el Y significa que su talón izquierdo se despega tratando suavemente de volver a su posición inical) en ese momento sentirá que su pié izquierdo está en el aire, yendo hacia su lugar original y su peso se irá trasladando suavemente desde su pié derecho hacia el objetivo. . Ahora su pié izquierdo está bien plantado en su lugar original y su peso está perfectamente sobre el lado izquierdode su cuerpo, en ese momento diga... DOSSSSSS y golpee la bola. Allí sentirá como el peso de su cuerpo por caida libre aumentó la velocidad de la cabeza de su palo camino hacia la bola, no lo piense... siéntalo, deje que sea el palo quien golpea la bola de pasada y déjese llevar hasta un finish equilibrado sin forzar ningún movimiento. Bien ahora comprenderá mucho mejor lo que siente un profesional cuando sabe que golpeó perfectamente la bola, sabe que fué la cabeza del palo la que realizó el trabajo y no sus manos. Podrá sentir los beneficios de una excelente transición entre su backswing y su downswing al mismo tiempo que comprenderá lo importante que es utilizar su peso corporal en la caida libre del palo hacia la pelota, no solo debe utilizar la fuerza de su espalda, sino el peso de su cuerpo como un ingrediente adicional para generar potencia. Su muñeca izquierda está reteniendo el ángulo de 90° conformado entre su antebrazo izquierdo y la vara del palo, lo que se transforma en una terrible fuente de potencia en el momento del impacto. Una vez que sienta que la bola ha sigo golpeada deje que la misma inercia lo conduzca hacia adelante y que la fuerza centrífuga que ha generado un mayor peso en la cabeza de su palo haga que este llegue hasta su espalda formando un perfecto y equilibrado finish.

Timming y Tempo Los Dioses del Golf.

A menudo veo muchos buenos swings que terminan en golpes descentrados o en impactos pobres a causa de un mal ritmo.

Ahora bien mi pregunta es la siguiente…

¿Qué cree Usted que es el ritmo para un golfista?

Si está pensando que lo es todo… su respuesta es correcta.

Y si nunca se tomaron el trabajo de explicárselo....

Ups !!!.... dude un poco de quien tiene a cargo su swing.

En muchas de las clínicas que dicto suelo ver malos y maloísimos grip y ni hablar de las posturas.

Todo buen instructor sabe desde el primer día que comienza a dar clases que hay ciertos fundamentos que no son negociables en todo swing de golf sin importar el nivel de habilidad del alumno con el que esté trabajando en ese momento.

LOS FUNDAMENTOS SON NO NEGOCIABLES

Ellos eon las bases a la que todo jugador puede volver cuando pierde la brújula en medio de un torneo, son la única garantía y el único capital con los que un golfista cuenta cuando está dentro de un campo de juego.

Entonces si su instructor no chequea sus fundamentos en todas, absolutamente todas y cada una de las clases que Usted toma.... cámbielo por otro antes de que sea demasiado tarde...

Muchas gente que "enseña golf" habla de ritmo sin saber realmente de que se trata esta simple idea de manejar ciertos tiempos en un swing de golf.

Déjeme explicarle algo muy importante.

Antes de hablar de ritmo Usted debería saber de que se compone el famoso “ritmo”…

Básicamente el ritmo en un golfista está compuesto por dos elementos llamados comunmente como"Los dioses del golf"

Timming y Tempo o Tempo y Timming (como más le guste ordenarlo) ambos son de igual importancia .

Timming es el tiempo que tarda su cuerpo en enroscarse desde el principio de su backswing hasta llegar al finish sincronizando el momento de acción de su palo de golf y sus cuerpo y Tempo es algo que se refiere mucho más al palo, digamos de forma más sencilla que es el tiempo que tarda la cabeza de su palo desde que comienza a moverse, llega al tope de swing, se detiene, se acomoda comienza a volver e impacta contra la bola.

Ahora podrá comenzar a entender porque es de vital importancia un buen ritmo cuando se juega al golf.
¿Cómo se explica Usted que un jugador profesional (del calibre del propio número uno del mundo) puede estar punteando un torneo y de repente comienza a enganchar o a cortar sus tiros y desparrama pelotas por lugares que ni el propio diseñador de la cancha conocía hasta ese momento ?

¿Usted cree que en ese preciso momento se olvidó como se golpea correctamente una pelota el mejor golfista del planeta?

Obviamente que no.

Es simplemente que su ritmo se alteró en alguno de los dos factores que lo componen…

Por ejemplo:

Si su cuerpo está llegando antes de tiempo a la posición de impacto y corta sus tiros podríamos apreciar que su timming está bastante acelerado y si su palo llega extremadamente temprano a la pelota topándola o enganchándola, podríamos hablar de un tempo muy alterado.

En ambos casos siempre se debe a aceleraciones, nunca a demoras, es muy difícil que inconscientemente Usted desacelere su swing, ese seguramente es uno de los mayores errores a la hora de atacar un green pero ese es un “tema de otro congreso” que mas adelante seguramente trataremos desde nuestros Tips.

Bien en esta oportunidad me gustaría ayudarlo a corregir, mantener o fortalecer su ritmo y transferencia de peso por medio de dos simples consejos muy fáciles de ejercitar.